生活便利Goods Top >聴くskb！ >ダイエットな気持ち	試聴Click！　　 ♪「ダイエットな気持ち」 たきでらまさひろ(C)2008 skb-goods

「ダイエットな気持ち」とは．．．

食べたい！しかし、痩せたい！という相反する気持ち＝ジレンマの事を指す。

たとえば、「毛を生やしたいが薬品は塗りたくない！」とか「浮気はしたいが嘘は付きたくない！」とか「虫歯を治したいが歯医者には行きたくない！」とか「引っ込み思案ですぐ緊張するがライブはやりたい！」とかｅｔｃ〜。

おっと、話が小難しくなったからやっぱりダイエットの話に絞ろう！

俺がやってきたというか調べたところでは

１．摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ痩せる。

２．ダイエットってのは成長期の後に新陳代謝が落ちたことに気付かずに太ってしまったチョイとＶｉｎｔａｇｅな世代から挑戦し始める場合が多い。

　　ってことは成長期がまだ終わってないのに始めるダイエットってのは要注意！ってことでもある。

３．食事制限のみで行なうダイエットは筋肉を落としてしまうのでこれまた要注意。

４．慣れないジョギングを急にやると膝などを痛める。

５．酒は太る。

　　これは酒のエネルギーがまず使われやすいので一緒に食べたものが備蓄になりやすいとか。

　　当然、酒のカロリーも高いが、胃腸をアルコールから守るためにツマミを食べるでしょ。アレも太る。

　　そして、酒の後のラーメンとか茶漬けね。

６．ストレス食いに気をつけろ。

　　なぜか人間は食うと落ち着くんだ。原始時代からのＤＮＡがなせる業か？

７．リバウンドを拾えってのは勘違い平行棒。

　　これはどうやら繰り返せば繰り返すほど痩せ難い体質になるとか？

　　でも俺はたとえリバウンドしてしまったとしてもダイエットは「やった方がいい」と思う。

　　そう、ダイエットってのは「意識改革」なんだ！

　　物事の見方を育ててくれる。

　　己を見つめる。

　　歌にもあるように「自信」を付けるための行為なんだ。

　　結果だけを追い求めるなら健康を犠牲にすればできるしね。

そういう訳で「」

ジョギング 膝を痛めて＆意志力の欠如により３日で終了！ うん！己の弱さと真っ向から対峙させてもらった。

金魚運動ダイエット 「ゆれっ子」なる電動足振り器で腰に回転盤を置いてユラユラさせるだけでやせる装置を使用。 これは意外に効きそうなんだが又もや膝の古傷が痛むんで断念！

アブトレーナー（腹筋運動補助器具） 見てるだけで妙に満足してしまって最後はバスタオル掛けに．．． その後、見てるだけで敗北感が漂うんで友人へ贈与。 あ、腹筋を鍛える器具はマッチョマーンのページにもあるように何個か試したっけ。 電気でピクピクさせるヤツもやったな〜。なんか皮膚が痛かったっけ。 腹筋はダイエットのその先の話なんでまぁ〜、いいか！

１日１快食ダイエット ブックスダイエットとか言われてるやつか？うん、結局俺の場合結果を出せたのはコレだけだった。 要するに朝昼を食べないで夜は好きなだけ食うってやつだ。 始めは昼過ぎに辛くなるんでオオバコかなんかが主成分の錠剤に助けられた。 水を飲むとその繊維が膨らんで腹が持つんだ。 でもね、結論から言うとオススメは出来ないかも。 かなり荒療治かもしれない。 元々そんなに３食キチンと食べる習慣が無かったのと酒を飲みたかったのと脳ストレスを減らすって事でやったんだ。 でも最初の何ヶ月かは確実に痩せたけどそれは「総摂取カロリー」を減らしたからなんだ。 その後はそんなに劇的には痩せないし、逆に夜は無制限に食うようになって．．． 出来れば３食なり２食なり食べて総カロリーを減らすのが理想かな？ でも、午前は食べずに胃腸を休めた方が良いという意見もあるし、反対に食べないと胃に悪いという意見もあるし．．．

絶食 これがさっきのブックスダイエットへのキッカケだった。 これはちょっとカルチャーショックだった。 １日ぐらいだと出来るんだ。（それ以上は一人でやってはいけない！危険だ！） 本当は徐々に減らしていって絶食１日して段々復食していくそうだ。小粥とかから。 ま、それで気付いたんだ。 俺みたいにメタボだったり（理想体重を大きく上回っている）すると１日食わなくても倒れたりしないんだ。 むしろ、「食べなきゃ食べなきゃ」って観念から開放されるんだ。 でも、ボックスダイエットにしろプチ断食にしろ、それは健康あってのことなんだ。 その手のダイエットの天敵というか終焉を演出するのは病気なんだ。 風邪をひいたらお終いなんだ。 薬を飲むには３食食べるでしょ。 だからやっぱり運動して消費カロリーをアップさせる方が安全で理想的だと思う。 その使ったカロリーとかじゃなくて運動によって増えた筋肉が代謝をｕｐさせてリバウンドもしなくなる！らしい．．．

ネコネコダイエット そこで考案したのがskb_goodsオフィシャルＣＡＴ「まんじゅう」に手伝ってもらう「ネコネコダイエット」の登場だ！ 枝を持ってネコと遊ぶんだ！というか遊んでもらうんだ！！ 続いてはいない．．．が、オススメではある！

大げさダイエット改め ｓｋｂダイエット〜〜〜！！ これが今一番のトレンドだ〜〜〜〜！！！！ まだ試してる段階で結果は出ないが、ありとあらゆる方向性から考えてもベストな方法と言えるであろう！！！！！！ やり方は超簡単だ。 物事をなにかとを大げさに行なうんだ。（他人にあまり迷惑を掛けないように注意） これを思いついたのはスーパーや公園で「はしゃぐ」子供たちを観察しててなんだ！ なぜ彼らの新陳代謝は多いか？を考えた。 細胞が若いからってのを除外すると、「こいつら何にでも大げさ」なんだ！！ 例えば「後ろを振り向く動作」一つ取ってみても全身で大げさに振り向く！ 俺らは、ゆっくりせいぜい腰から上の胴体＆首を動かすだけ。 しかし奴等は体全体の足までもが後ろに向いてるじゃないか！！ まったくもって無駄な動きだ。 人間というのは経験を積んでベテランになればなるほど何をするにも少ない動きで同じ結果を出そうとするんだ！ この、サッカー選手とかでもやってる知恵、これ！このことの逆の使用法こそがダイエットにおいては味方をしてくれるんだ！ なにか探し物が見つかっても大人は「あ、ここにあったのか」ぐらいにしか思わない。 「うそ〜〜〜〜〜！！！おおおおおおおおお！！！こんな所にあったのか〜〜〜〜！！！！！やった〜〜〜〜〜！！！！！見つけたぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！これで明日もホームランだーーーーーー！！！！！（ＶＩＮＴＡＧＥ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！）」 ぐらいな表現をしていけば痩せる！！！！！と！！！！思う！！！！！！！！！！ どうだろうか！！！！！！！！！！！ 一緒にやらないか〜〜〜〜！！！！！！！ 「大げさダイエット」ってのも今ひとつだから「ｓｋｂダイエット」と名付けるぞ〜〜〜〜〜〜〜！！！！ そう、もう理解してもらったかな？？？？ 生活便利Goods、skb_goodsを聴けば痩せる〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！ うん！！！！！ 第一歩！ここで「ダイエットな気持ち」をダウンロード→

またちょっとダイエットとはずれるが、春の天気に良い日の洗濯ってのも「ダイエットな気持ち」がする。 お天気でスカッと乾かしたい！布団も干したい！！ が、花粉が〜〜〜〜！！！＜ジュル！＞

「骨盤たたきダイエット」とかの雑誌を発見した！！！ 手で腰の辺りをトントンすればいいのか？と思って読み進むと「脚を曲げて（膝をまげて）カカトで尻を叩く」と書いてあった！！！ やってみたが、身体が堅いせいかカカトが尻に届かない．．． ？？？？？？？次行こ、次〜！！！

代表が最近「オリーブオイルダイエット」を始めた。 油をスプーン１杯啜るんだ。 猫みたいだな〜。 俺も啜ろうかな〜？ 余計に脂になったりしないんだろうか？ でもどうやら胃にもいいらしい。 痩せるかどうかお楽しみに！

あっ、さっきバカ食いした後に天の声というか戒めの声が聞こえた。 「腹をわきまえろ！！！」って。 脇腹だけじゃなくてね、最近はホントに前に出てくるようになって．．． わきまえましょう！

ここに書かれている事はあくまでも「個人の意見」です。ダイエット方法は星の数だけあり、誰にでも同じ結果があてはまるとは限りません。
「オレは太らない！」とか「いざ、災害とかの後にものを言うのは皮下脂肪だ！！」という意見もあるということをお忘れなく。

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