| サプリ等 の名前 |
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それは何に良いの？ |
それで効き目はどうなの？ |
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ビタミンＡ
ナチュラル ビタミンA 8000IU
100カプセル
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代表がたまに咳き込むので喉の粘膜補修にイイと聞いたので買った。
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喘息ぎみの咳は「減った？」かな。それより「目がよく見える」とのこと。
＊追記＊
どうやらＡってのはむやみに摂ると逆に発ガン率が上がることがあるらしい。Ｅもそうらしい。
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ベータカロテン
ベータカロチン15mg25000IU
100+30ソフトジェル
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ビタミンＡを飲む以前にはこれを飲んでいた。こっちはＡの前駆物質なので摂り過ぎる心配がない。
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これがなんとなく良かったので上記のＡを買うことになった。
＊追記＊
やはりこれもＡ同様、要注意らしい。
そういう訳で俺はもうリピートしていない。つまり飲んでいない。
ということで、オススメしない。
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ビタミンＢ群
スーパー B-50
バランスＢ−コンプレックス
180カプセル
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要するに「疲れ」にイイらしい。その辺のドリンク剤も主成分はビタミンＢ群だ。ただドリンクの方は「カフェイン」と「アルコール」を添加して「即行性」を感じさせている。
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うん！元気が出た様な気がする。オシッコまっ黄っき。２、３種類のメーカーを試して今はこれに落ち着いている。
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ビタミンB6
ビタミンB6 50mg
100タブレット
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これも代表が末端の神経が痛いと言ってたので購入。その他「鬱」「ひざの痛み」などにも良いそうな。
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朝飲んでみたが、ちょっとした「多幸感」があったような気がする。
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ビタミンＣ
ライナス ポーリング博士
1000mgビタミンＣ
90カプレット
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Ｃは誰もが認める「万能ビタミン」色んなことにイイ！知ってるでしょ。
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この「タイムリリース」ってヤツが良かった。これはよかった！今はもっと沢山入って安いのを飲んでるがそれはイマイチだった。次回はこれに戻すのだー！
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ガーリックオイル
ナチュラル ガーリックオイル 3mg
100ソフトジェル
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本当は「生ニンニク２かけら」を毎日摂ると風邪もひかない、癌にならない、全ての細菌性の病気に罹らないそうだ。血液もサラサラになって悪玉コレステロールも減るらしい。
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しかし、毎日ニンニクを食べるのは大変だからこれを飲んでる。「生」程じゃないがいいんじゃないって気がする。
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ＣＯＱ１０
コエンザイムQ10 50mg
160ソフトジェル
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昔は心臓の薬だったそうだ。とにかくエネルギー効率が良くなるとのこと。アンチエイジング、美容、ダイエットにもいいらしい。補酵素と言う響きもイイ。パワフルな印象を受ける。
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なんとなくだが、目覚めが良くなり、疲れにくくなった気がする。昔、心臓が悪いと言われたことがあるから多分俺にはイイのだと思う。
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アルファーリポ酸
アルファ・リポイックアッシド100mg
100カプセル
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上のコエンザイムと一緒に摂るとさらにエネルギー効率があがるとのこと。抗酸化作用がかなり凄いらしい。ダイエット番組でもＣＯＱ１０、リポ酸、L-カルニチンを摂ると痩せやすくなると言っていた。L-カルニチンはとっても高価なのでスルー。
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まず、飲み始めの頃は「屁」が沢山出た。プリプリ大将軍になった。たぶん腸の活動が活発になってガスの生産力があがったのであろう！最近は屁マンにはならない。それより「汗っかき」になった。という事は？
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オメガ3系
必須不飽和脂肪酸
（DHA、EPA）
オメガ３ 180mgEPA・120mgDHA
60ソフトジェル
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これは「頭が良くなる」とドクター中松さんが発見？したＤＨＡとＥＰＡである。脳味噌にイイのだ。中身は一言で言うと「サカナのアブラ」。血の巡りが良くなって、肩こり、物忘れにイイらしい。
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何かとイイ！数少ない実感をともなうサプリだ！だからといって「歌詞」を丸暗記できるわけではない。ただ回転があがったような気がするのだ。
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メラトニン
メラトニン3mg
300タブレット
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これは所謂「眠くなる薬」。一時夜眠れなくなったときに「タイムリリース」のを買った。そしたらちょっと良かったので、一番安いのに乗り換えてみた。３００錠で１５１０円だった。これだけ安いなら「タイムリリース」はあきらめてもいいか。他にも免疫機構にイイという話もある。
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「効いてる」気がする。というか「俺はこれを飲んだ！」という暗示にかけてくれる。ただし、部屋を暗くしないと眠くならない。補足としてメラトニンは日本の薬局では売っていない。つまり安全性を日本ではまだ認めていないということだ。
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鼻炎薬
アレルギーメディスン（アンチ・ヒスタミン）
400ミニタップ
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花粉症デビューして早３年。日本のストナリニを愛用していたが、花粉シーズンには毎日飲むのでもっと安くて弱そうな薬をと探して購入。４００錠で９５０円！一錠で効く。
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ストナほどは効かないがアリ！だ。ただこの薬「塩酸ジフェンヒドラミン 25mg」入ってるので眠くなる。日本でこないだ認可された薬局で買える睡眠薬の成分と同じだった！そういう訳でたまに「睡眠用」にも使っている。
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ウコン（秋）
うっちん粉 容器入150g
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肝臓にいいらしい。要するに「酒」を飲んだらウコンを飲め！免罪符じゃー！！
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効いてる？クルクミンは俺たちノンベーの味方なはずだ！うん！！
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紫ウコン
紫ウコン ガジュツ粉末１００ｇ
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こっちはウコンと名乗っているが違うものだ。ガジュツといって、クルクミンは入っていない。どうも「痩せる」らしい。
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痩せていない！つまりダイエットには？？？でもなんか胃腸にもいいらしいから最後まで飲むか。
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ギムネマ茶
ギムネマ茶100% 2g
52包 ティーバッグ煮出しタイプ
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糖尿病、ダイエットにイイらしい。インド人はこれ飲んでるからあまりデブがいない？
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糖を分解するから甘いものを食べてもＯＫ？ケーキと一緒にどうぞ？ハー?簡単にいうと「甘さを感じなくなる！」つまり「甘味がまずくなる！」そういう訳で続かなかった。でもまた甘味を食べすぎだから再開しようかな。
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クエン酸
日本薬局方「クエン酸 500g」
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疲れ、その他色々。これは俺の１０３歳まで生きたば〜ちゃんも飲んでた。変な高いの買わないでもこれでＯＫ！あと、魔法瓶やコーヒーメーカー、洗濯機の掃除にも使える。リンスにもなる。オウ！便利！
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疲れにイイ！俺は粉のまま飲むが酸っぱいし、胃を痛めるので「食後」だ！水に溶かしてもいいぞ。ほら、どっかのメーカーも９０３とか名前付けて売ってたでしょ！
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グルコサミン
グルコサミン・500mg
Plus MSM 500mg
250タブレット
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関節、骨の間に良いらしい。俺は腰が痛いときはゼラチンを飲んでいるが、これは母が腰が痛くてそれにどっかがヘルニア？とか言ってたんで買ったものだ。あまりに錠剤が大きくてしかもピンク色！で母のお気に召さなかったので俺の物になった。
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ひざが痛んだときに飲んでみた。俺はゼライスが効くからこんな大そうなものはどうだろう。コンドロイチンも良いらしいがアレは原料が牛の軟骨だったのであきらめた。ヒザ痛の原因は安いスニーカーだったので靴を代えたら治って来た。つまりこれの効き目は「なぞ」ということで。
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ビタミンE
400IUトコフェロールミックス錠
180ソフトジェル
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抗酸化物質の真打？らしい。だいたいのことに良いらしい。心臓病、前立腺、等々。そして、この抗酸化作用は上記のリポ酸が協力にバックアップじゃー！ドクターワイルの本にＥは天然型でベータ、ガンマおよびデルタトコフェロールが含まれているものにしろ！と書いてあったのでこれにした。
追記；文芸春秋に１日４００ＩＵ以上摂取するとなんかのガンが出来やすくなるって書いてあった！！信憑性は解らないがやはり脂溶性のＡとかＥは取りすぎに注意だ！！
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まだ飲み始めたばかりで効き目はまだ確認していない。が、最終的に買うキッカケになったのは「ハゲに効く！」とどっかで読んだせいだ。
まーうなぎの代用だと思う。日本の薬局では高くてこのレベルは買えない。いい時代になったなー。シュアーのマイクSM５８だって昔は２万以上もしたんだぜー。
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ビタミンB1
100mg：100タブレット
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我那覇選手のニンニク注射にヒントを得て買ってみた。
ニンニク注射とは言っても中身はビタミンＢ剤の混合なんだ。
じゃー、どのＢが多いか？１だとふんだんだ。
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判らない。効いてる気もするが実感はない！
やっぱ混合剤だけでいいか。
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ビタミンB1２
1000mcg：200タブレット
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台風が日本に近づくと背中が痛くなる代表のために購入。
これを処方してもらうためだけに毎月整形外科に行ってた人がいたので期待してたが．．． |
う〜〜ん、どうも減っていないところを見ると、飲むと治るとかそういうもんじゃないみたいだ。残念。 |
| 単品より定食の良いという人はこんなのありマッセ |
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